Protein tozu kilo aldırır mı ?

Önce Doğru Beslenme Sonra Doğru Supplement

Bütüncül değerlendirme size doğru bakış açısı sağlayacaktır.

Hedefinize daha sağlıklı ve daha mantıklı ilerlemenizi sağlayacaktır.

Tüm parametrelerle beraber Supplement desteğini de disiplinli yönlendirmeniz sizi ön plana çıkartacaktır.

En önemli unsur bunların tamamının DENGE de gitmesi olacaktır. Aksi durumda en ufak bir aksama sizi geriletir.

Supplementler hiç bir zaman birinci önceliğiniz olmamalı. Eğer ki gıda alımı üzerinden değerlendirme yapacak olursak.

Önce doğru kalori ve makro hesaplama yapmalıyız.

Ardından kalorilerin alındığı gıdalar nelerdir buna bakmalıyız. Su tüketimi ve bunların gün içinde ki zamanlaması doğru yapıldıktan sonra bu disiplinin içine doğru Supplement lerinizi ekleyebilirsiniz. Nitekim en doğru yol bu olacaktır.